Es klingt verlockend. Und es ist so einfach: Ein paar Klicks im Internet, ein Postbote, der ein Päckchen mit Pillen vorbeibringt und dann soll er wahr werden, der Traum von der Bikini-Figur.

Doch aus dem Traum kann schnell ein Alptraum werden: Dann, wenn Diätpillen Schweißausbrüche, Herzrasen und Depressionen verursachen - statt die Kilos schmelzen zu lassen.

Die Stiftung Warentest hat 16 Schlankheitsmittel (Wert bis 152 Euro) aus dem Internet im Labor überprüft.

Hier die wichtigsten Ergebnisse:

• Fast alle getesteten Mittel (13 von 16) sind gesundheitsgefährdend

• Inhaltsstoffe wurden teilweise falsch oder gar nicht angegeben

• Vorsicht vor Fatburnern: In dem Schlankmacher "ThermoGenesis" waren beispielsweise 20 Milligramm Ephedrin und 340 Milligramm Koffein enthalten. Ephedrin ist in Deutschland verschreibungspflichtig. Zu den Nebenwirkungen gehören Herzrhythmus-Störungen und Blutdruckanstieg. Außerdem macht der Wirkstoff abhängig. Die empfohlene Tagesdosis von zwei Kapseln entspricht etwa zehn Tassen Kaffee. Ähnliches gilt für "Dyma-Burn Xtreme".

• Satt durch Pillen: Der Appetitzügler Sibutramin wird oft heimlich eingesetzt, zum Beispiel in den vier Schlankheitsmitteln von "Lida". Der Hersteller beruft sich auf chinesische Traditionen, die Mittel sind angeblich rein pflanzlich. In Wirklichkeit sind sie gefährlich. Sibutramin kann bereits bei geringer Dosis zu Herzrasen und erhöhtem Blutdruck führen.

• Anti-Fett-Pille: Die neue Diätpille "Acomplia" ist in Deutschland rezeptpflichtig. Im Internet bekommt man sie auch ohne Rezept. Der Wirkstoff Rimonabant soll den Hunger dämpfen, kann aber auch Depressionen und Angst hervorrufen. (» Hier gibt es weitere Infos zu Acomplia)

• Werden solche Mittel gekauft? Stiftung Warentest fragte nach. 3000 Nutzer beteiligten sich an der Online-Umfrage. Das Ergebnis: 14 Prozent haben die getesteten oder ähnlich zusammen gesetzte Pillen bereits ausprobiert. Einige berichteten von Ess-Störungen und Herz-Kreislauf-Problemen.

• Und wie wird man nun schlank? "Mehr bewegen, besser essen" rät die Stiftung Warentest. Dabei können wir helfen: Mit der » BRIGITTE-Diät und dem » BRIGITTE-Diät-Coach. (Tipp: In der nächsten BRIGITTE (Heft 9, ab 11. April am Kiosk) gibt es viele neue Frühlings-Diätrezepte.)

» Weitere Informationen zur Studie

Die komplette Studie gibt es bei Stiftung Warentest als » Download (Kosten: 1 Euro)

Text: mhe
Fotos: Stiftung Warentest, photocase
Artikel vom 02. April 2007

Stell dich doch mal in deiner ganz normalen "Ich-bin-eben-von-der-Arbeit-nach-Hause-gekommen"-Haltung vor den Spiegel (mal wieder...). Und wie schaut's aus? Hängeschultern, Hohlkreuz, Bauch wölbt sich nach vorn, müder Blick, die Mundwinkel hängen genauso wie die Schultern... entsprechend die Ausstrahlung, oh, oh.

Das wollen wir doch mal ein bisschen pimpen, ist auch gar nicht schwer. 

Stehenbleiben, Füße hüftbreit auseinander, Knie locker. Einatmen, dabei die Arme seilich heben und über den Kopf ziehen und beim Ausatmen wieder runternehmen. Mach das zwei-, dreimal.

Zuerst die Schultern: Im Wechsel vor- und zurückziehe, dabei nach vorne aus und nach hinten einatmen. Mach die Bewegung anfangs ganz "groß" und lass sie mit den Wiedeholungen immer "kleiner" werden, bis die Schultern schließlich genau in der Mitte stehen. So bleiben, nachspüren, merken...

Dann das gleiche mit dem Becken: nach hinten und vorne kippen, dabei ausatmen, wenn der Nabel nach hinten und das Steissbein Richtung Nabel gezogen wird, einatmen bei der Gegenbewegung. Darauf achten, dass die Schulten mittig und die Knie locker bleiben. Wieder "groß" anfangen, immer "kleiner" werden und in der Mitte bleiben...

Zum Schluß noch die Füße: Abwechselnd Fersen und Fußballen vom Boder lösen, Schultern und Becken in der Mitte, Knie locker. Schwierig? Ok, bisschen wackelig - auch hier wieder immer "kleinere" Bewegungen machen, bis das Körpergewicht auf den Fersen, dem Außenballen und dem Großzehengrundgelenk ruht.

Und jetzt? Du steht doch noch vor dem Spiegel... schau Dich an - und schenk Dir ein Lächeln :-)

In den letzten Jahren wird neben den klassischen Essstörungen Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und der Binge-Eating-Störung zunehmend über eine neue Essstörung, die Orthorexia nervosa, berichtet. Orthorexie leitet sich ab von „orthos“ richtig, gerade, korrekt sowie von „orexis“ Appetit und bedeutet „besessen vom gesunden Essen“ oder auch „krankhaftes Gesundessen“. Die Betroffenen stehen unter dem krankhaften Zwang, sich gesund ernähren zu müssen, wobei der Begriff der Gesundheit immer enger gezogen wird.

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Die Gründe und Auslöser des orthorektischen Verhaltens sind nur bedingt bekannt und dürften individuell unterschiedlich sein. Es wir vermutet, dass hinter der Orthorexie der Wunsch nach kompletter Kontrolle über das Leben, die Suche nach Spiritualtät in der Küche, Lebensmittel-Puritanismus, Identitätssuche und/oder die Angst vor andere Menschen steht.

er Bratman-Test für Orthorexie

Entsprechend der Charakteristika wurden folgende Testfragen zusammengestellt:

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So zeigt die KiGGS-Studie auf, dass nach wie vor etwa 40 % der Kinder und Jugendlichen noch nicht ausreichend mit Jod versorgt sind. Bei 30 % ist die Schilddrüse vergrößert. Laut der Schilddrüsen-Initiative Papillon², haben ein Drittel aller Erwerbstätigen in Deutschland infolge Jodmangels eine vergrößerte Schilddrüse bzw. Knoten. Der Berufsverband der Frauenärzte gibt an, dass jährlich 6.000 Babies mit einer Schilddrüsenvergrößerung geboren werden.

Professor Peter C. SCRIBA, Sprecher des Arbeitskreises Jodmangel, appelliert deshalb, sich nicht auf ersten Anzeichen von Versorgungsverbesserungen auszuruhen. In der Lebensmittelindustrie ist die Verwendung von Jodsalz seit etwa drei Jahren rückläufig. Hier beträgt der Jodsalzanteil nur noch 29 % – gegenüber 35 % im Jahr 2004. Die Weltgesundheitsorganisation WHO definiert hingegen als Ziel 90 %.

Da die Jodsalzverwendung in den Privathaushalten (Haushaltsgebinde) nicht ausreicht, um die Jodversorgung der Bevölkerung insgesamt zu verbessern, ist es wichtig, die Verwendung von Jodsalz in der Lebensmittelwirtschaft weiter auszubauen.

Mit einem breiten Informationsangebot unterstützt der Arbeitskreis Jodmangel Fach- und Beratungskräfte bei der Aufklärung. Auf www.jodmangel.de kann das gesamte Informationsmaterial unter der Rubrik „Bestellungen“ kostenlos angefordert werden.
Quelle: Arbeitskreis Jodmangel, Oberlindau 80-82, 60323 Frankfurt am Main, www.jodmangel.de  
1 www.kiggs.de/experten/downloads/Basispublikation/Thamm_Jod.pdf
2 Schilddrüsen-Initiative Papillo, 10898 Berlin, www.schilddruese.de (07.03.08)

Quelle: http://www.ernaehrungs-umschau.de/news/

Um langwierige Verfahren für die Zulassung als Arzneimittel zu umgehen, kommen einige Mittel einfach als Nahrungsergänzungen in den Handel. Oder die Anbieter vertreiben die Produkte aus dem Ausland über das Internet, um der Strafverfolgung aus dem Weg zu gehen. Bestenfalls sind die Präparate wirkungslos, schlimmstenfalls können überdosierte Nährstoffe gesundheitsschädliche Nebenwirkungen hervorrufen.

Wie Nahrungsergänzungen im Einzelnen zu bewerten sind, welche Folgen Überdosierungen haben können oder ob bei Kindern und älteren Menschen vielleicht doch ein Mangel besteht, kann im UGB-FORUM mit dem Schwerpunktthema Nahrungsergänzungen: Gesünder mit Pillen und Pulver? nachgelesen werden. Hintergrundartikel vergleichen die Wirkung künstlicher und synthetischer Nährstoffe, decken unseriöse Werbeversprechen auf und nehmen die Anreicherung von Kinderlebensmitteln mit Vitaminen unter die Lupe. Das Heft ist zum Preis von 8,- € (zzgl. Versand) online zu bestellen unter ugb.de - Nahrungsergänzungen  (Stichwortsuche, Buchstabe N) oder direkt beim Herausgeber: UGB-Verlag, Sandusweg 3, D-35435 Wettenberg/Gießen. (05.03.08)

Quelle: http://www.ernaehrungs-umschau.de/news/