Bauch und Rücken und überhaupt...

Tja Jungs, ist wirklich ein Haufen Zeug... sollte für jeden was dabei sein :-)

Und wem's dann doch noch nicht reicht, der kann ja immer noch (bei den ganz "normalen" Übungen...) sowas wie ein DynAir Kissen oder ein Aerostep unterlegen...

Und falls jetzt jemand fragen will... Ja, ich benutze beides (gern auch kombiniert mit Hanteln, Tubes und was mir sonst noch so in die Finger kommt) und nein, es gibt kein Video, das krieg ich irgendwie nicht auf die Reihe ;-)

Übungsbeispiele gibt's bei Togu :-)