Wednesday, 11. march 2009
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15:15
Liebe Leser,
das ist eine Aufforderung. 
Soll heißen, nicht ich liefere hier eine Erklärung für das, was Fitness (für mich...) bedeutet, sondern ich möchte gern wissen, was Ihr darunter versteht und was für Euch alles dazu gehört. Und
bitte nicht bei Wikipedia & Co. abschreiben; das hätte ich auch gekonnt...
Ich bin schon auf die Antworten gespannt - muss ja nicht alles Richtung Sport gehen, auch wenn viele von Euch dem Bewegungswahn verfallen sind. 
Was das soll? Das erfahrt Ihr, wenn ich ein paar Antworten/Kommentare habe.
von équilibriste
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Thursday, 5. march 2009
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10:20
... der letzte Rest von dem Schneehaufen neben unserer Einfahrt. Ihr wisst schon: der Haufen, den ich da hingeschippt habe 
.
Plusgrade und Regen in den letzten Tagen waren einfach stärker, was ja grundsätzlich gut und schön ist. 
Trotzdem ist's auch schade - er war nämlich ziemlich nützlich.
Besonders jetzt, weil auch im Wald der Boden auftaut, der Schnee und das letzte Eis (das dauert wohl nicht ein paar Tage, bis alles verschwunden ist...) auf den Wegen schmilzt und deshalb alles
reichlich matschig (bei uns heißt's "baazig") ist. Mit den entsprechenden Folgen für die Laufschuhe... Und eben die ließen sich gleich beim Heimkommen an und mit diesem Schneehaufen (am Schluß nur
noch -häufchen) wunderbar vom Dreck befreien.
Dann muss ich die nächste Zeit wohl "richtig" Schuhe putzen. Der "Baaz" wird sicher nicht so schnell wieder weg sein...
von équilibriste
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Wednesday, 4. march 2009
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12:05
Thomas hat bei einer Männerzeitschrift 
die Gründe dafür gefunden, warum Männer Sport treiben:
"Das wichtigste Motiv für die sportlichen Aktivitäten der Männer ist die Leistungsfähigkeit: 82 Prozent
erklären in der Umfrage, dass sie ihren Körper vor allem deswegen fit halten. Da bei dieser Frage Mehrfachnennungen möglich waren, folgt in der Rangliste der wichtigsten Trainings-Gründe mit 81
Prozent das bessere Aussehen. 70 Prozent treiben außerdem Sport, um sich selbstbewusster zu fühlen, und für 52 Prozent ist das Training ein Mittel, um vom Jobstress abzuschalten. Der Wunsch nach
Gewichtsverlust ist für 43 Prozent ein wichtiges Motiv der sportlichen Aktivitäten. Und 38 Prozent treiben Sport vor allem, um bei der Partnersuche erfolgreicher zu sein."
Vielleicht kann ich mich ja nicht ausreichend ins männliche Wesen hineinversetzen, aber mir fehlt da ein, für mich entscheidender, Punkt - umso mehr, nachdem Mehrfachnennungen möglich waren:
"Weil's Spaß macht!"
Ja sagt mal, müsst ihr euch denn alle überwinden und quälen zu und bei euren sportlichen Aktivitäten? Alles nur Mittel zum Zweck?
Das ist doch genau so, wie wenn man nur isst, weil man dann ausreichend mit Energie und Nährstoffen versorgt ist - und nicht, weil's (auch) schmeckt.
Ach... mir fällt da noch ein Grund ein. Ob's den auch als Antwortmöglichkeit gab?
"Damit ich neben meiner fitten Frau keine allzu schlechte Figur mache..."
von équilibriste
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Thursday, 12. february 2009
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16:12
Andrea fragt nach Tipps...
Doch - hier gibt's schon einige... ein paar suche ich schon mal raus:
Büro-Yoga
Mal was ganz (?) anderes
Balance geht nicht nur beim Zähneputzen sondern auch z.B. beim Telefonieren
Ein neuer: Hört endlich auf, mit den Leuten, die im selben Gebäude (ok - das ist größenabhängig) arbeiten, per Mail oder Telefon zu kommunizieren.
Geht da hin!
Und immer, wenn man durch eine Tür geht - deren
Eignung vorausgesetzt
von équilibriste
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Monday, 5. january 2009
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07:29
Was fällt euch zum Sitzen oder auch zum Draufsetzen ein?
Stühle, Sofas, Hocker, Pezzi- oder sonstige Gymnastikbälle... Weiter: Büro bzw. Arbeitsplatz, Esstisch...
Sogar auf dem "Stillen Örtchen" gibt es bei uns so ein Dings zum Draufsetzen.
Alle diese Sitzgelegenheiten sollen dann - wir verbringen schließlich jede Menge Zeit mit dem drauf Sitzen - bitteschön möglichst rückenfreudlich, ergonomisch ect. -
halt einfach "gesund" sein!
Worauf haben sich die Menschen bloß gesetzt, als diese wunderbaren Sitzgelegenheiten noch nicht erfunden waren?
Na, auf dem Boden. Wo denn sonst? Könnte man ja mal ausprobieren...
"As it turns out, spending more time on the floor in your daily life can have some real benefits. People living in floor cultures have more supple joints and stronger backs, not to mention far
better posture."
Ach... Haben wir das als Kinder eigentlich nicht auch gemacht, und sind dann von den "Großen" auf Stühle gesetzt worden?
Ob man sich jetzt unbedingt zum Essen auf den Boden setzten will... naja - Ansichtssache, draußen haben wohl die Wenigsten ein Problem damit. Lesen und Schreiben geht auch auf dem Boden - im
Sitzen, Knien, Hocken (ok, kann nicht jeder...) oder auch in Bauchlage auf die Unterarme abgestützt.
Hab' ich eigentlich schon erwähnt, dass mein Notebook grundsätzlich auf dem Boden steht?
von équilibriste
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