Eine gesunde Beziehung braucht Bewegung. Zusammen aktiv sein macht Spass und mehr...

Eine Regel sollte man dabei aber beachten: Keiner der beiden Partner sollte versuchen, dem anderen einen Sport beizubringen, den er selbst bereits - mehr oder weniger perfekt ,-) - beherrscht. Wenn man nicht wirklich die sprichwörtliche Engelsgeduld hat, ist es sicher besser, das einem Trainer oder Lehrer zu überlassen.

Selbst schon beide Seiten erlebt... Soll heißen, bin zum einen heulend auf der Skipiste gestanden und hab zum anderen einen angefressenen Mann in meiner Stunde gehabt. Ich geh inzwischen Skitouren, weil man da nicht soviel runterfahren muss, und wenn er in meiner Stunde (die, in der die Hälfte der Teilnehmer männlich ist...) ist, werde ich mich hüten, genauer hinzuschauen oder irgendwas zu sagen ;-)

Und ihr? Eure Erfahrungen beim Sporteln zu zweit...

... Yoga am Baum, im Baum, mit Baum...? Was den Leuten so alles einfällt, wenn ihnen sonst nichts mehr einfällt.

Erfunden hat es der Texaner Hal Pruessner, 55, und nennt es "eine tolle Möglichkeit gerade für eher unbewegliche Menschenwie mich, vom Yoga-Effekt zu profitieren." Die genauere Beschreibung spare ich mir, weil ihr die Infos bei Shape findet ;-)

Also, ich weiss ja nicht... Das fängt schon damit an, dass die Schlingen als klettergurtähnlich beschrieben werden. Wenn Klettergurte so ähnlich wären, hätten wir echt ein Problem! Sieht eher so aus wie die Schwerlast-Bandschlingen, die man zum Befestigen einer Slackline um die Bäume legt. Und ob man sich besser auf eine korrekte Ausführung der Asanas konzentrieren kann, wenn man wo hängt???

Ach so, die Schlingen halten das Körpergewicht und die Balance - wenn man sich um diese Faktoren nicht mehr selbst kümmern muss, frage ich mich aber, wie man dann 600 kcal in der Stunde verbauchen soll. Wahrscheinlich durch's Lachen... Denn laut Pruessner "gibt es immer etwas zu lachen, wenn eine Bewegung nicht gleich richtig funktioniert."

Und der passende Baum will auch erst gefunden werden...

Frage an Christoph: Nachmachen???

Danke erstmal an die, die auf meine einfach mal so hingeworfene Frage einen Kommentar geschrieben haben :-).

Wenn man auf Jane-Fonda-Zeiten oder auch auf die DDR-Popgymnastik zurückblickt, ist es durchaus verständlich, das "richtige" Männer keine Lust auf Aerobic verspüren. Und wenn ich mir diverse DVDs (mit männlichen Instructors) anschaue, ist auch die Sache mit dem Outing gar nicht so abwegig. Sowohl sportlich (ehemals als Frauengymnastik verpönt gibt es seit 1995 offizielle Aerobic-Weltmeisterschaften) als auch unter modischen Aspekten hat sich dieses dynamische Fitness-Training zwischen Tanz und Kraftsport allerdings enorm weiterentwickelt und ist als ernst zu nehmender Sport auch für Männer bedenkenlos geeignet.

Es scheint schon ein gewisses Interesse vorhanden zu sein, siehe Forenbeiträge und auch die abgegebenen Kommetare hier. Kann Mann denn an Aerobic-Kursen teilnehmen, ohne sofort unmännlich oder gar schwul zu wirken? Was für eine Frage! In Zeiten, in denen Damen die erfolgreicheren Fußballer in unserem Lande sind, sollten sich diese alten Vorurteile längst erübrigt haben.

Vielleicht muss Mann sich ja nur die passende Aerobic-Variante aussuchen, das Finess-Training ist zur Verbesserung von Kondition und Koordination nämlich gar nicht so blöd. Ok, die Dance-Geschichten, Latin-Moves etc. drängen einen womöglich schon eher in die schwule Ecke (nichts gegen Homosexuelle...), aber es geht ja auch ohne viele Turns und Hüftschwung und mit kaum Choreographie. Sowas wie Tai Bo oder Pump - warum nicht? Grundsätzlich fällt der Einstieg im Sportverein womöglich leichter als im schicken Fitness-Studio.

Wie Stefan schon bemerkt hat, der Muskelkater wird sich - durch die vielen ungewohnten Seitwärts-bewegungen - ziemlich sicher einstellen. Aber für Fuß- und andere -baller, die es ja sonst auch mit häufigen Richtungswechseln zu tun haben, sollte das doch kein Problem sein :-).

Es lassen sich auch ganz tolle Intervall-Trainings gestalten, vor allem, wenn man Steps o.ä. zur Verfügung hat. Wenn Mann also nicht das passende findet, liegt es vielleicht einfach an der mangelnden Kreativität des Trainers...

...übrigens: Ich leite einen Kurs, der heißt zwar nicht explizit Aerobic, aber da mache ich auch nichts anderes - und das Verhältnis Frauen : Männer bei den Teilnehmern ist 50 : 50...