Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
Sabine hat in Naked Food schon auf die größten Ernährungsirrtümer hingewiesen. Ergänzend dazu kann ich die Werke von Udo Pollmer nur empfehlen. Der deutsche Lebensmittelchemiker und Fachbuchautor zur Ernährung, ist durch kritische und provokante Aussagen zu Ernährungsempfehlungen und Diäten bekannt geworden.
Hier das entsprechende Werk - es gibt noch einiges mehr...
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