Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
Tja, wie sieht meine Figur in zehn Jahren wohl aus? Da bin ich einfach mal gnadenlos optimistisch und sage, na genauso wie heute - mindestens, wenn nicht besser :-))) Weil ich doch (hoffentlich) dann - nein, schon früher - zu den No-Age-Girls gehöre...
Aber im Ernst: Unsere Figur können wir stärker beeinflussen als vieles andere. Denn entscheidend sind Lebensstil und Essverhalten - nicht die Gene. Also deken wir mal darüber nach, wir das in die letzten Jahren so gemacht haben, und wie es aktuell so läuft mit dem Lifestyle. Ich denke, dann lässt sich eine Vorstellung davon entwicklen, wie wir in zehn jahren "daherkommen".
Und wem das Bild nicht gefällt, der kann sich überlegen, wie er dem entgegensteuert - Stichwort Lebensstil und Essverhalten ;-)
Für die, die einen kleinen Denkanstoß brauchen, gibt's mal wieder einen Test, diesmal aus Brigitte Balance (Frauenzeitschriften sind wahre Fundgruben für sowas), die liefert dann auch gleich die entsprechenden Massnahmen, zum Beispiel für'n Bauch. Und das erinnert dann nicht nur an Frauenzeitschriften, das ist Frauenzeitschrift... Da findet sich dann natürlich auch gleich was zum Essen.
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