Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
In ihrem doc-bloc schrieb Dr. Höllering über mehr oder weniger sinnvolle Selbstmedikation. MIr ist dazu noch ein TV-Spot eingefallen, den ich so daneben finde, dass es schon fast wieder gut ist. Der Inhalt in groben Zügen: zwei Frauen kommen aus der Step-Aerobic-Stunde....
Post lesenLetzten Sommer sind sie verstärkt aufgetaucht, Spanngurte zwischen zwei Bäumen, meist knie- bis hüfthoch. Und drumherum ein paar fröhliche Leute, die dann darauf laufen, möglichst stylish springen oder andere Kunststücke ausführen. Es wurden sogar Festivals...
Post lesen... und zwar ganz schnell ganz viel. Zur Zeit überbierten sich die Zeitschriften wieder mit vielverversprechenden Reduktionsdiäten. Den absoluten Knaller bringt das das Februar-Heft des Magazins Joy (da steht drin, was frau trägt, was sie sich auf die...
Post lesenKeine Frage: Essen erfüllt einen Zweck, ist eine sinnvolle Tätigkeit. Wer sich sinnvoll ernährt, gibt dem Körper alles, was er braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Darüber hinaus ist Essen auch eine sinnliche Tätigkeit. Geruch, Geschmack...
Post lesenStress hat viele Ursachen, jeder kann einige aufzählen, und in der Regel ist der Begriff neagtiv besetzt. Stress gehört zum Leben und hat durchaus auch positive Seiten: Er motiviert und kurbelt die Leistung an, hält uns fit und gesund - wenn die Dosis...
Post lesenInzwischen bleibt der Muskelkater aus! Der Stil, den ich praktiziere ist zwar eher kraftbetont, weil die Bewegugnen fließend ineinader übergehen aber trotzdem sehr ästhetisch. Auch wenn ich noch weit von der Perfektion enfernt bin... Toll ist, dass quasi...
Post lesenGrundsätzlich ist Yoga natürlich alles andere als neu - für mich jetzt schon. Soll heißen, dass ich, bisher eher "Hardcore-Kurzhantel-Trainierer", mich entschlossen habe, dem aktuellen Yoga-Boom nicht länger zu widerstehen und es auch mal auszuprobieren....
Post lesenErstmal möchte ich euch allen viel Glück und Erfolg für's neue Jahr wünschen! Bestimmt hat der eine oder andere sich (wieder?) einiges vorgenommen, der Jahreswechsel ist ja traditonell die Zeit der guten Vorsätze. Ganz oft sind Abnehmen und Sport treiben...
Post lesenEben ist mir in einer Apotheken-Zeitung einen Leserbrief untergekommen. Der Schreiber beklagt sich darüber, dass er ein paar Pfunde zu viel mit sich rumschleppen muss, leider aber nicht mit Sport dagegenwirken kann, weil ihm die Zeit dazu fehlt. Da krieg...
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