Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
Wer jetzt das ulitmative Balance-Rezept erwartet... sorry - Rezepte gibt's hier nach wie vor nicht ;-). Ich will hier nur auf eine Möglichkeit hinweisen, herauszufinden, was man aus dem, was grade so zu Hand ist und eventuell ja auch weg muss bevor es...
Bitte beachten: Was jetzt kommt, ist fiktiv! Frauen gehen ja doch nur in die Kletterhalle um den Jungs/Männern zuzuschauen - und zwar ganz offiziell und ohne dass sich jemand drüber aufregt. Will ich, bis auf das "nur" gar nicht abstreiten ;-) Was Frau...
(ufz) Ein Umzug oder die Trennung der Eltern kann bei Kindern das Risiko später an einer Allergie zu erkranken deutlich erhöhen. Das geht aus einer Langzeitstudie des Helmholtz-Zentrums für Umweltforschung in Leipzig (UFZ), des Helmholtz Zentrums München...
(dgem) Kanadische Wissenschaftler haben in einer Studie herausgefunden, dass Menschen, die besonders lang (9–10 Stunden pro Nacht) oder besonders kurz (5–6 Stunden pro Nacht) schlafen, stärker zunehmen als normale Durchschnittsschläfer (7–8 Stunden)....
Übungsleiter-Alltag: Schulturnhalle ohne "gescheite" Musikanlage und Spiegel. Der CD-Player ist schon grenzwertig, aber wenn die Gruppe nicht allzu groß ist und man nicht unbedingt etwas macht, wobei ein entsprechender Sound in der entsprechenden Lautstärke...
Jeder, der schon mal einen "Erdbeerjoghurt" gegessen hat, weiss das. Naja, richtig heisst es ja Joghurt mit Fruchtzubereitung, Erdbeergeschmack oder so... Auf jeden Fall bedeutet es noch lange nicht, dass im "Erbeerjoghurt" auch Erdbeeren drin sind. Es...
... scheinen hauptsächlich dafür gut zu sein, um die Schüler gegen Ende des Schuljahres noch irgendwie zu beschäftigen. Allem G8-Gejammere zum Trotz ist nämlich in den letzten zwei Wochen nicht mehr viel los mit "Stoff". Meist finden sportliche (mehr...
(dgem) Einer Untersuchung zufolge verursacht Mangelernährung für die Kranken- und Pflegeversicherungen in Deutschland Kosten von etwa 9 Mrd. Euro. Bis zum Jahr 2020 ist mit einem weiteren Kostenanstieg von rund 25 % zu rechnen. Ein zielgerichtetes Ernährungsmanagement...
Wer selber grillt, weiss, wo die Streifen auf Steak & Co. herkommen und warum es so schmeckt, wie's schmeckt... Isst man woanders was "vom Grill", kann man da nicht so sicher sein... Grillstreifen ohne Grill: Was Lebensmitteltechnologie möglich macht...
Nachdem ich bekennender Fitness-Studio-Verweigerer bin, hab ich's selber noch nicht ausprobiert... Aber wenn das so ist: "Liebe Sportfreunde, profitiert von meiner erschütternd einfachen Erkenntnis: Vibrationstraining macht nicht nur Spaß, sondern ist...
Tja Jungs, ist wirklich ein Haufen Zeug... sollte für jeden was dabei sein :-) Und wem's dann doch noch nicht reicht, der kann ja immer noch (bei den ganz "normalen" Übungen...) sowas wie ein DynAir Kissen oder ein Aerostep unterlegen... Und falls jetzt...
Tchibo zeigt sich mal wieder sportlich, neben einem Haufen Klamotten gibt es auch einen Muskeltrainer, der aussieht, wie ein Flexi-Bar. So ein Stab ist ein geniales Trainingsgerät, und das Tchibo-Teil kostet auch nur ein Drittel soviel wie die "etablierten"...
In Bayern sollten im Schuljahr 2008/2009 die Herbstferien wieder verkürzt werden, das geschieht nun doch nicht. Stattdessen findet landesweit ein Gesundheitstag an allen Schulen statt. Der Termin dafür ist Samstag, der 22. November 2008. Ich sehe darin...
Nein - keine Aufhänge-Dinger für Blumentöpfe, die sich automatisch ums Gießen und Düngen kümmern - Verkehrsampeln oder richtig Lichtzeichenanlagen. Ich wollte erklären, warum ich sie so blöd finde... Bei uns im Stadtgebiet haben sie es fast geschafft,...
(LPD) Für Lebensmittel und alkoholfreie Getränke mussten die Verbraucher in 2007 europaweit mehr bezahlen als im Jahr zuvor. Im Durchschnitt der 27 Mitgliedstaaten erhöhten sich die Preise gegenüber 2006 um 3,5 %, zitiert der Landvolk-Pressedienst (LPD)...
Vorweg herzlichen Dank an diejenigen, die sich gestern (und auch schon früher) mit meiner Frage, wie sich "satt sein" denn anfühle, beschäftigt und einen Kommentar zum Artikel hinterlassen haben. Wie das Sättigungsgefühl entsteht, und dass an der Entstehung...
Diesmal nicht von mir, sondern aus dem ultimativen Frauen-Fitness-Magazin SHAPE , wohlgemerkt Shape, nicht Shave ;-) : Wahre Schönheit kommt von unten Kurioses, Witziges, Trauriges - über das Verhalten von Menschen im Fitness-Studio Es ist doch eigentlich...
Von Nahrungsergänzungsmitteln und deren Sinn bzw. Unsinn war hier schon des öfteren die Rede. Was aber sind Nahrungsergänzungsmittel überhaupt, sind sie sicher, und wie erkannt man sie? Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel sind...
(aid) - Trotz vielfältiger Bemühungen um Ernährungsaufklärung sind 15 Prozent der Grundschulkinder übergewichtig, sechs Prozent sogar krankhaft. Nachhaltigen Erfolg hatte der Ernährungsunterricht in einer Studie der Universität Dortmund vor allem dann,...
Welche Stoffe dürfen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt werden und in welchen Mengen? Die Nahrungsergänzungsmittelverordnung (NemV) regelt, welche Vitamine und Mineralstoffe und welche ihrer Verbindungen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt werden dürfen....
Höhentraining (sog. Hypoxietraining bei vermindertem Sauerstoffgehalt der Luft) kennt man von Spitzensportlern und Alpinisten. Seit Jahrzehnten schon zählt Höhentraining und gezieltes Akklimatisationstraining zum Alltag im modernen Spitzensport und der...
Übergewicht in der Kindheit: Wie stark die Gene die Körpermaße beeinflussen (aid) Übergewicht in der Kindheit ist offenbar zum großen Teil auf die genetische Veranlagung und in geringerem Maß auf das soziale Umfeld zurückzuführen. Das lassen die Ergebnisse...
Die Pollen sind wieder unterwegs, und sicher wird auch der ein oder andere Blogger-Kollege von Heuschnupfen und Co. geplagt. Was geht mich das an? Ich bin doch für's Essen zuständig und sollte mich folglich besser um Nahrungsmittel-Allergien kümmern,...
"Flüssigkeitszufuhr beim Sport ist ja sehr wichtig...nur könnte das bitte irgendjemand der Lehrerschaft an Deutschlands schulen auch beibringen. Erwachsene sind ja für sich selbst verantwortlich, aber wenn Kindern das Trinken verboten wird nach dem Sport,...
... nehmen werdende Väter aus Solidariät zu. Meistens verschwinden deren zusätzliche Kilos aber nach der Geburt nicht wieder und außerdem hören viele mit dem Sport auf, wenn ein Kind da ist. So wie der Journalist Stephan Bartels. Warum eigentlich? Natürlich...
