Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
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Sabine hat in Naked Food schon auf die größten Ernährungsirrtümer hingewiesen. Ergänzend dazu kann ich die Werke von Udo Pollmer nur empfehlen. Der deutsche Lebensmittelchemiker und Fachbuchautor zur Ernährung, ist durch kritische und provokante Aussagen...
Post lesenMuss ich es überhaupt noch hinschreiben? Ich bin froh, dass meine Jungs nicht Fussball spielen!!! Sie machen auch sonst keinen Mannschaftssport, wohl aber Sachen, bei denen es auf Verantwortung und Teamgeist ankommt, nämlich klettern und biken. Ob jetzt...
Post lesenKörperliche Inaktivität führt bei Erwachsenen zu einer Reduktion der körperlichen Leistungsfähig-keit bzw. Fitness. Diese ist mit einer erhöhten kardiovaskulären Morbidität und Mortalität sowie entsprechenden Risikofaktoren, insbesondere Typ-2-Diabetes,...
Post lesenBin vorhin bei Stefan draufgstoßen, also nicht direkt, sondern in einem seiner Links, und hatte gestern - Super-Wetter, also raus mit dem Radl - die erste und wohl nicht einzige Auseinandersetzung mit meinem Süßen zu diesem Thema. Beim Windschattenfahren...
Post lesenWellness und Gesundheit...Lifestyle... Was macht denn einen gesunden Lebensstil aus? - Bedarfsgerechte, vollwertige Ernährung, bei der essen mit Lust und Genuß nicht zu kurz kommt. - Ein ausgeglichenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung. - Ausreichend...
Post lesen... für alle, die O2-Wasser etc. trinken und immer noch glauben, das bringe was... Wasser (H2O) enthält Sauerstoff (O2) und Kohlensäure (H2CO3) in Lösung. Gäbe es im Wasser keinen freien Sauerstoff, wäre ein Leben darin nicht möglich; es könnten namentlich...
Post lesenDamit habe ich ja nun wirklich nicht mehr gerechnet, aber ich habe doch tatsächlich in der Zeitung eine Azeige dafür gesehen: Es gibt ein neues Buch von Dr. Ulrich Strunz! Vor einigen Jahren (oder sind es schon Jahrzehnte?) hat er uns massiv mit Fitness-...
Post lesenIn meinem Beitrag zum Gesundheitsbericht Diabetes 2008 hatte ich schon auf Diabetes Typ 2 bei Kindern und Jugendlichen hingewiesen. Hier eine Mitteilung der DDG dazu: (DDG) In Deutschland gibt es eine hohe Anzahl von übergewichtigen Kindern und Jugendlichen....
Post lesenNachdem eh alle ein Six- (four oder eight-) Pack haben, geht's vor allen darum, ob man es auch sehen kann, soll oder will. Bei Männern scheint es sehr begehrt zu sein, siehe Teil 1. Also ich will, d.h. mir gefällt's, und zwar bei Männern grundsätzlich,...
Post lesenTäglich außer Samstag beglückt uns PRO7 ab 19.10 Uhr eine Stunde lang mit dem - ja was eigentlich? also gut: das ist am interpretationsfähigsten - Magazin Galileo . Aha, wer jetzt drauf geklickt hat, hat's gemerkt, es geht um Wissen. Unsere Kids, und...
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