Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
Fructosemalabsorption zählt wie die Lactoseintoleranz zu den nicht-allergischen Lebensmittelunverträglchkeiten. In Deutschland leiden etwa 30-40 % unter einer Fructosemalabsorption, das sind doppelt so viele wie bei der Lactoseintoleranz. Die Symptome...
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Wenn im Berufsalltag Kompetenz, Flexibilität und Belastbarkeit gefordert werden, sind eine gute Gesundheit und körperliches Wohlbefinden obligatorisch. Gerade die richtige Ernährung spielt hierbei eine wesentliche Rolle. Wer ausgewogenen genießt, leistet...
Post lesenDer Mensch opfert in der ersten Hälfte seines Lebens seine Gesundheit für den Reichtum, um in der zweiten Hälfte zu versuchen, den Reichtum wieder in Gesundheit zu verwandeln. (irgendewo aufgeschnappt...)
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gefunden im Freizeit-Magazin des BR: Bayern - unendliche Täler und Höhen. Wir schreiben das Jahr 2007. Mit Neoprenanzug und Badekappe bekleidete Menschen sind im Freistaat unterwegs, um die bayerischen Seen zu erforschen. Viele Kraulschläge vom rettenden...
Post lesenBei Trainingseinheiten bis zu 30 min. reicht es, die Flüssigkeitsverluste danach zu ersetzen. Wer länger als eine Stunde sportelt, sollte alle 20 – 30 Minuten 150 – 200 ml trinken. Denn bei Wassermangel riskiert man frühzeitige Leistungseinbrüche oder...
Post lesenFast Food – schlecht für die Leber Zuviel Fast Food und zu wenig Bewegung können die Leber schon innerhalb von vier Wochen schädigen: In einer Studie mit 18 gesunden Menschen wiesen elf bereits nach Ablauf eines Monats, in dem sie sich fast ausschließlich...
Post lesenDa Doc Höllering die Gesundheits-Community nicht mehr moderieren kann und nicht einfach ein neuer Moderator eingestzt werden konnte, tritt "Wellness und Gesundheit" die Nachfolge an. Und gleich noch mal die Bitte an alle, sich da neu anzumelden ;-) Ergänzend...
Post lesenDer Biologischen Wertigkeit wird man hier im Blog sicher noch des öfteren begegnen. Was ist damit gemeint? Protein (Eiweiß) ist elementarer Baustein aller lebenden Organismen. Proteine haben verschiedene Aufgben: Als Baustoffe für Zellen und Gewebe (Muskelfasern,...
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Jetzt gibt es wieder Freilandsalat von heimischen Feldern. Nutzen Sie das Angebot! Denn Untersuchungen zeigen, dass Treibhaus-Salate, vor allem Kopf- und Feldsalat sowie Kresse, dazu neigen, gesundheitsschädigendes Nitrat zu speichern – die geringsten...
Post lesenJa, aber hallo, so geht's ja nicht: Da "beschwere" ich mich in einem Kommentar bei Lebensgestaltung über ein mangelndes Angebot an Männerkursen, und dann kümmere ich mich hier selbst hauptsächlich um die Frauen! Also, auch Männer haben einen Beckenboden...
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