Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
Fragt man Männer danach, ob sie Aerobic betreiben oder es gerne mal ausprobieren würden, reagieren sie als hätte man sie gerade aufgefordert, sich doch endlich zu outen. Echte Kerle und Aerobic, das geht doch nicht! Also ich frage mich ernsthaft, warum...
Post lesenZwischen dem emotionalen Befinden und den Darmnerven besteht eine Wechselwirkung. Dem Botenstoff Serotonin – verantwortlich für die Steuerung der Darmfunktion und der Schmerzwahrnehmung – kommt dabei eine Schlüsselfunktion zu. Die genauen Ursachen und...
Post lesenDie Attraktivität einer Person hängt oft viel stärker von ihrem Selbstbewusstsein ab als von ihrem umwerfenden Äußeren. Du bist, was du denkst. Dein innerer Monolog ist sichtbarer, als du meinst, also mach dir die "richtigen" Gedanken...
Post lesenGlucosinolate: • beugen Krebs vor • unterdrücken Bakterien, Pilze, Viren • senken den Colesterinspiegel Glucosinolate verleíhen Pflanzen ihren stechend scharfen Geruch. Sie sind besonders reichhaltig bei den Kreuzblütlern, z.B. alle Kohlarten, Rettich,...
Post lesenBauch, Beine, Po – bei vielen Frauen lösen diese drei Worte eine mittelschwere Krise aus. Es gibt nämlich einen Grund dafür, dass BBP stets der vollste Kurs im Fitness-Studio ist: Frauen empfinden diese Körperpartien primär als Problemzonen. (Steht irgendwo...
Post lesenNach Phytosterinen und Phytoöstrogenen ein paar weitere Sekundäre Pflanzensroffe (SPS). Dazu erst einmal zwei grundsätzliche Punkte: 1. Die günstigen Wirkungen dieser Pflanzenstoffe wurden nur bei Aufnahme über Lebensmittel beobachtet. Entsprechende Nahrungsergänzungmittel...
Post lesenStändig, auch hier in den Kommentaren ;-), wird behauptet, Frauen seien ja sooo kompilziert. Dabei ist manches ganz einfach... Eine Frau ist umso gelassener, je schöner sie sich fühlt. Also gib ihr das Gefühl, dass sie schön ist, damit sie sich schön...
Post lesenDer April ist fast vorbei, es sollte ja nun doch langsam aber sicher wärmer werden, so dass man ein bisschen mehr nackte Haut ans Licht lassen kann. Bestimmt haben wieder viele mit mehr oder weniger Erfolg eine Diät durchgeführt, um den optischen Eindruck...
Post lesenIch kann mich zwar nicht mehr erinnern, wo ich es gehört oder gelesen habe, bzw. wer es gesagt oder geschrieben hat, dass es ein Mann war, weiß ich aber noch... Also so oder so ähnlich: Das Leben ist für Männer ein Spiel, die Frauen, die wir mögen, spielen...
Post lesenIndividuelle Angelegenheit, es soll ja durchaus Leute geben, die sich da einen Proteinshake reinziehen - hmm... Es kommt darauf an was wann uns wie intensiv man trainieren will. Wer gleich nach dem Aufstehen Yoga macht oder laufen geht, isst wahrscheinlich...
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