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6. März 2008 4 06 /03 /März /2008 07:41

Steht bei Ihnen auch so ein Fitness-Gerät in einer abgelegen Ecke herum und fristet ein einsames Dasein? Ein Hometrainer - Stepper,  Fahrrad- oder Crosstrainer - angeschafft vor längerer Zeit, mit der festen Absicht, ihm die Ehre regelmäßiger Nutzung zukommen zu lassen. Und daraus selbst einen Riesen-Benefit zu ziehen...

Aber dann: ausprobiert, sich noch ein- , zweimal überwunden, langweilig, lästig, Schluss damit. Benefit hin oder her.

Gleichzeitig ärgern Sie sich über die vielen Fachzeitschriften, Bücher etc., die Sie eigentlich lesen sollten, die aber immer wieder gegen den Fernseher den kürzeren ziehen?

Wunderbar! Besorgen sie sich noch einen Notenständer. Veilleicht staubt da ja auch schon ein Exemplar vor sich hin, seit Sohn oder Tochter entschieden hat, dass das mit dem Instrument wohl doch nicht so der Hit ist.

Also Lesestoff und Notenständer mitnehmen und ab auf's Trainingsgerät. Fast immer lässt sich der Notenständer so platzieren, dass man während des Sportelns lesen kann (ok - beim Rudergerät eher nicht, aber das hat eh kaum einer). Sie werden sich wundern, was Sie in einer halben (oder ganzen) Stunde alles schaffen - und dass Sie vom gelesenen mehr behalten, als wenn sie "nur" gelesen hätten.

Dass Sie dafür Kerner oder Beckmann im TV verpasst haben  - was soll's... Sie werden selbst herausfinden, was Ihnen diese Änderung bringt ;-)

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Published by équilibriste - in Fitness
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