Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
In elf Bundesländern heißt es: „Schneller, stärker, schlauer. Die Milch macht’s." Wie kommen die Erdbeeren in den Joghurt? Was macht der Quark im Käsekuchen? Weil es so viel Wissenswertes rund um Milch gibt, feiert der weiße Fitmacher auch in diesem Jahr...
Quelle: "richtig essen - gesünder leben" (cma) ■ Um seinen Energiebedarf zu decken, stehen dem Gehirn zwei Mechanismen zur Verfügung, die als allokatives und ingestives Verhalten bezeichnet werden. Unter Allokation versteht man die Zuteilung der Energieressourcen...
Die Ausstellung zum Entdecken und Schmecken Für Kinder und Jugendliche, ab 5 Jahren 1. Mai 2008 - 1. März 2009 Kinder- und Jugendmuseum München Von Korn zum Brot, von der Kuh zum Käse, vom Schwein zum Schnitzel, vom Fisch zur Dose, vom Apfel zum Saft…...
Fisch ist nicht gleich Fisch. Darauf hat Thordis Eckardt im Gesundheitsblog bereits hingewiesen. Eine Hilfe beim Einkauf bietet "Fisch im Handy". Foto: www.fischimhandy.de ( aid /wwf) Wer sich beim Einkauf von Fisch jetzt nicht nur gesundheitsbewusst,...
Der Wackel-Stecken mit den Gumminoppen dran ist zur Zeit mein absoluter Kleingeräte-zum-daheim-trainieren Favorit. Geniales Teil, geniale Ergebnisse :-) Dass diese Euphorie begründet ist und ich damit auch nicht alleine dastehe, zeigt ein Beitrag von...
Ich steh ja nicht auf breitenportliche Massenveranstaltungen, egal, ob man dabei läuft, radelt, skatet, wandert oder was immer findigen Leuten sonst noch alles so einfällt. Sportliche Betätigung - gern, im Freien - noch besser, aber im Pulk? Lieber nicht......
Neue DGE-Infothek (dge) Umfragen zeigen, dass nur etwa jede 10. Schwangere Folsäure rechtzeitig und in ausreichender Menge eingenommen hat. Dabei kann das B-Vitamin das Risiko für Fehlbildungen beim Ungeborenen senken, da es eine wesentliche Rolle bei...
Der Sommer-Katalog vom Outdoor-Laden ist da! Schöne Sachen, muss aufpassen, dass ich nicht in Kaufrausch verfalle... Außer Produktbeschreibungen und Infos stehen aber auch noch andere Sachen drin. Das zum Beispiel: Es gibt Orte, die wir unser ganzes Leben...
Kaffee und Wasserbilanz Entgegen der landläufigen Meinung wird bei einer täglichen Koffeinaufnahme von weniger als 0,3 g (das entspricht etwa drei bis vier Tassen Kaffee) der Harnfluss nicht anders angeregt als beim Trinken reinen Wassers. Der verstärkte...
Frage von Anna PM im Focus-Forum: "KH und Fette sind heute das größte Problem einer falschen Ernährung. Dien Fetten sollte man große Bedeutung schenken, denn sie sind ausschlaggebend für viele Erkrankungen. Bei den Fetten unterscheidet man zwischen guten...
Phoenix-Verbrauchertipp von Dipl. oec. troph. Uwe Schröder Die verzehrte Menge alkoholfreier Getränke liegt in Deutschland deutlich unter den Empfehlungen von 1,5 bis 2,5 Litern pro Tag. Sie ist geringer als in vergleichbaren anderen Industrieländern....
So macht Gesichtspflege richtig Spaß: Bestnoten für die leckere Wellness-Maske Eine Maske mit leckerer Vollmilchschokolade verwöhnt und pflegt die Haut auf angenehmste Weise. Das Ergebnis: Schon nach kurzer Anwendungszeit fühlt sich die Haut weicher,...
Oft ist das Durstempfinden geringer als der tatsächliche Wasserbedarf. In der Praxis bewährt ist daher das Führen eines Trinkplanes mit passenden Trink-Zielbereichen. Je nach Mineralisierung (Salzgehalt) leistet Mineralwasser einen wertvollen Beitrag...
Waren Smoothies bislang das absolute Trendmeal in den USA, stehen die kleinen Saftfläschchen seit neuestem auch bei uns in den Kühlregalen des Supermarktes. Cocktails sind out, Smoothies sind in. Man kann über Smoothies sagen, was man möchte. Fakt ist:...
Eine Einladung zum Kaffee bei unserer "Oma" sah immer so aus: Man kommt rein, der Tisch ist gedeckt, für jeden ein Stück Kuchen oder Torte, natürlich selbst gemacht, auf dem Teller. Das ganze "wie früher" (als sie um 5.00 Uhr aufgestanden ist und gefrühstückt...
Der Ratgeber für ein dauerhaft besseres Körpergefühl So steht es auf dem Titel vom neuen Stern - Gesund leben. Toll, habe ich mir gedacht, da können sich jetzt alle das Heft kaufen, und ich mache eine Woche Schreib-Pause :-). Wird wohl nix... ich werde...
Sabine hat in Naked Food schon auf die größten Ernährungsirrtümer hingewiesen. Ergänzend dazu kann ich die Werke von Udo Pollmer nur empfehlen. Der deutsche Lebensmittelchemiker und Fachbuchautor zur Ernährung, ist durch kritische und provokante Aussagen...
Ich weiß ja nicht, ob irgendein anderer Suchbegriff auf der Seite von Men's Health mehr Treffer liefert als Sixpack. Scheint wahnsinnig wichtig und dementsprechend begehrt zu sein... Taucht in fast jedem Heft meist mehrmals auf. Wer braucht überhaupt...
Rot, gelb, grün, blau ... nicht nur die Vielfalt der Farben von Gemüse und Obst ist enorm, sondern auch die Zahl der Inhaltsstoffe. Neben den essenziellen Inhaltstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten sie Substanzen, die den Körper...
Das kleine Workout aus der SHAPE eingnet sich doch prima bei Ostermontag-Morgen-Anlaufschwierigkeiten... die soll's ja auch ohne Wecker geben... Das 10-Minuten-Munter-Wunder Schwungholen für den ganzen Tag: Mit diesem Wake-up-Workout wird Frühaufstehen...
Kniebundhosen, rote Strümpfe und Heimatfilm-Romantik? Längst vorbei! Wandern ist auf dem besten Weg, zum neuen Trendsport zu werden. Immer mehr Menschen zieht es zur Erholung ins Gebirge – und diese Menschen sind oft um einiges jünger als es Wanderer...
Was es mit Gewächshäusern, "kurzen" Tagen und dem Nitratgehalt vin grünem Blattgemüse auf sich hat - den Salat gab's hier schon... Macht es Sinn deshalb auf Bio umzusteigenn? Die StiWa hat getestet: Nitrat im Salat – auch Bioprodukte belastet (Stiftung...
Das neueste Material - ob das jetzt Aurüstung oder Bekleidung ist - zum Testen zur Verfügung gestellt zu bekommen, ist für einen Sportler eine tolle Sache. Dass man dabei diverse Test-Bögen ausfüllen muss, kann man locker verschmerzen. Entprechend rennen...
Im tiefkatholischen Bayern geht man am Ostersonntag zu Speisenweihe, d.h. man nimmt zum Gottesdienst einen Korb (natürlich geht aus was anderes, aber die meisten haben halt einen Korb dabei) mit Eiern, Osterbrot und -schinken, Salz und einem Osterlamm...
Wenn im Berufsalltag Kompetenz, Flexibilität und Belastbarkeit gefordert werden, sind eine gute Gesundheit und körperliches Wohlbefinden obligatorisch. Gerade die richtige Ernährung spielt hierbei eine wesentliche Rolle. Wer ausgewogenen genießt, leistet...
